Dicas para cabelos mais saudáveis
Os cabelos são a moldura do rosto e precisam sempre de muita atenção. Porém, isso não quer dizer que você precise gastar muito tempo com isso. Alguns cuidados simples e diários, quando transformados em hábito, já podem ajudar bastante:
1. Cuidado na hora de lavar!
Para ter cabelos bonitos e bem cuidados, é importante utilizar somente produtos destinados àquele tipo de cabelo. Existem linhas de shampoo e condicionador específicos para cabelos crespos, lisos, oleosos, secos, tingidos, quimicamente tratados, entre outros. Não lave o cabelo em água excessivamente quente e evite lavá-lo todos os dias. Sempre remova todo o shampoo e condicionador dele ao terminar de lavá-lo e hidratá-lo. Prefira sempre água fria, pois, ela evita aquele aspecto de cabelo descamado e arrepiado.
2. Cuidado na hora de secar!
Antes de secar o cabelo, utilize um produto termo ativo para proteger seus fios dos danos causados pelo calor do secador ou da chapinha. Evite secar o cabelo com o secador muito próximo à raiz, deixando-o sempre à 15cm de sua cabeça. Use a chapinha somente se for extremamente necessário e procure não deixá-la por muito tempo no cabelo.
3. Corte seu cabelo regularmente
Para manter seu cabelo sempre forte e saudável, e evitar o aparecimento das temidas pontas duplas, corte seu cabelo no mínimo a cada três meses. Escolha um corte que valorize seu rosto, afinal o cabelo é parte dele e merece toda atenção.
4. Hidrate os seus cabelos
É necessário fazer hidratações a cada 15 dias para garantir a saúde e o brilho dos fios. As hidratações podem ser feitas em casa ou no salão, com os produtos adequados para seu tipo de cabelo. Quem prefere, pode fazer uma máscara caseira para hidratar os cabelos. Lave bem os cabelos com um shampoo antirresíduos e remova todo o produto. Após lavá-lo, aplique a máscara apenas no comprimento do cabelo, massageie e espere 15 minutos. Retire totalmente o produto do cabelo e estará pronto para secar ou arrumá-lo como quiser.
5. Proteja os fios do sol
Quando expostos diretamente ao sol, os cabelos ficam muito secos. Por isso, é importante sempre protegê-los com um chapéu ao ir à praia e em qualquer situação em que sua cabeça ficará exposta ao sol por muito tempo. Além disso, quando o couro cabeludo sofre com a ação do sol, a caspa aparece, deixando o cabelo com aspecto sujo e oleoso. Para deixá-los ainda mais seguros contra os raios UV, utilize um protetor solar específico para cabelos.
6. Penteie com carinho
Tenha muito cuidado e paciência ao escovar ou pentear seus cabelos. Se eles ficam embaraçados com facilidade, prenda-os levemente com elástico quando for sair ao vento e ao dormir. Na hora de desembaraçar use um pente com cerdas largas e nunca uma escova. Penteie gentilmente para não quebrar os fios, e sim, desembaraçar aos poucos.
7. Alimente-se bem e beba água
A alimentação influencia diretamente na beleza não só dos cabelos, mas também da pele e das unhas. Os alimentos mais indicados para deixar os cabelos saudáveis são aqueles ricos em ferro, cobre, zinco, minerais, vitamina B12, biotina, proteínas e iodo. Enlatados, alimentos refinados e artificiais devem sempre ser evitados.
Como a água é a grande responsável pela hidratação da pele e dos cabelos, é essencial beber sempre bastante água e sucos naturais. Desta forma, seu cabelo adquire a hidratação que vem do seu organismo, ajudando a deixar seus cabelos ainda mais macios e com brilho.
8. Evite molhar os cabelos na água da piscina
Água de piscina, com raras exceções, tem geralmente grandes quantidades de cloro e outras substâncias que ressecam e enfraquecem os fios. Por isso, se for à piscina, lave-os imediatamente após e faça uma hidratação para que os fios não sejam danificados. Evite deixar a água clorada nos cabelos por muitas horas.
